Цитата:
Сообщение от Formula
считала одно время, но какой смысл считать приход, если расход даже приблизительно не могу подсчитать.
|
солнце, ну математика, 5 класс - уравнение с одной неизвестной. ты знаешь приход, ты видишь динамику веса. толстеешь - расход ниже, стоит вес - баланс, худеешь - расход выше. следишь какой-то период за весом на опр. калораже, делаешь выводы и корректируешь либо калории либо активность. да, нужно время, чтобы выйти на нужное кол-во калорий/активности, но быстро ничего не бывает