Цитата:
Сообщение от Чанделен
Кто что думает?
|
я думает, это совсем уж сферический конь в вакууме и надо отталкиваться от среднего калоража за период времени. если средний выходит нормальный и охота помучить себя, то вай, собственно, нот? помним, что все эти разгрузочные дни в конечном итоге несут своей целью снизить именно общее количество потребляемых калорий, а значит снова возвращаемся к вопросу энергетического баланса.
если эта разгрузка совсем проваливает средний калораж, то, да, организм офигеет, особенно в сочетании с физнагрузками. да и надолго сил не хватит. но если недолго практиковать, то молодой здоровый организм переживет, я думаю, и восстановится, мы, человеки, вообще живучие твари)