Цитата:
Сообщение от ЛенкаPenka
Какие то 30 кг, она пукнет от такого веса над башкой)))
|
ну, Чанделен не задохлик какой. если сейчас не делает, то через полгодика тридцать будет делать легко точно.
Цитата:
Сообщение от борух
Дивчина не делай так.
|
не буду) говорю же - с бодибаром пока потренирую технику в общей разминке.
Цитата:
Сообщение от egor r
весьма и весьма травмоопасно для плечевых суставов и позвоночника при увеличении рабочих весов
|
как и любое без соблюдения техники
Цитата:
Сообщение от egor r
вот так в верхней точке что нить не так пойдет с координацией и равновесием, возьмет да и воткнет гриф в голову ничего не подозревающему качку на соседней лавке.
|
ну это мне тогда и присед с жимом вверх не делать, что ли? там эта верхняя точка также присутствует