Ismail, как то пробовал сушиться на lipo6 6-8кг за месяц(раскабенел за зиму), диета конечно тоже в помощь - сейчас процентов 12 жира, занимаюсь мясонабором
Все ЖЖ в помощь диете хорошо идут, не так жестоко как клен или ЭКА, но при грамотном подходе весьма действенно