|
Чанделен, отработала тренировку, заменив только выпады жимом штанги лежа (давно хотела это упражнение, а в программе, как назло, его нет. вот выпал шанс). болезненных ощущений при статичной ступне нет.
психологически только сложно. "я инвалид, ножка болит" © хочется лежать и шоколадку.
|