Цитата:
Сообщение от Schumi
, первоначально речь шла о 6к в месяц.
Твоя цитата?
|
6 тысяч это нужно на данный момент лично мне(моя физическая нагрузка несколько меньше чем в армии знаешь ли
), но раз ты хочешь научный подход то смотри выше разблюдовку.
именно научный подход.
Цитата:
Сообщение от Schumi
За червонец жратва отличная будет, не вопрос, можно еще после обеда и ужина сыто рыгануть даже, я не спорю
|
Народ однако не согласен.
Цитата:
Сообщение от Vadag
Если кушатть по армейским нормам, то надо тренироваться ежедневно 2-3 часа как минимум
|
Все так, поэтому я не обжираюсь