Цитата:
Сообщение от Wins
6к=200р в день, это кило(!) куриной грудки и кило гречки, да еще на всякие мелочи останется. Это ж каким спортом надо заниматься, чтобы с такого рациона ноги протянуть?  |
В полугодичной перспективе - любым на выносливость.
Месяц на таком рационе можно заниматься любым видом спорта, если соревнований нет, не спорю.
Не буду лишать юного падавана удовольствия почитать в Сети необходимый человеку набор белков, витаминов и микроэлементов (какой-то вариант которого, кстати, приводил Сэнди).
И на десерт, как говорят местные провокаторы, "внимание, ВАПРОС" ©
Почему в России очень мало дедушек, а 97% бабушек имеют катастрофические залежи жира?