Цитата:
Сообщение от Ostan
много думаете..не пойму в чем проблема ограничить себя в еде? Видимо похудеть просто не очень хотите..если тяга поесть сильнее поставленной цели....там может и не стоит тогда себя мучить, а? Хочешь похудеть - худей! А то все ноют и ноют, а вот хочу то, хочу это, только вот напрягаться ради этого я не хочу. А так не бывает, каша с неба не падает
|
Не соглашусь. Еда это такая же зависимость, едят не потому что голоден, а просто так. Эта такая же зависимость как и курение, алкогололь. И не все люди сильны что бы легко и не принужденно взять и бросить. Для многих эта трудная и порой непосильная борьба.
Лично я фруктовый маньяк. Я могу ничего не есть а есть только фрукты. Для меня кг черешни за вечер как нечего делать.
Капризная, тренировочный дневник тоже вещь полезная.