|
посоветуйте как быстро ну или эффективно восстановить связки в тазобедренном суставе, сел на шпагат на воде, Прыгал рейли, 20 раз прыгнул нормально, на 21 при приземлении вылетела нога с падс задняя, передняя продолжила катиться, задняя ушла под воду. Получился шпагат. Больно было жутко. Стало легче, но не настолько чтобы опять катать
|