Показать сообщение отдельно
Старый 12.08.2013, 15:57   #797   
Королевишна
 
Аватар для Чанделен
 
Сообщений: 4,508
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 43

Чанделен вне форума Не в сети
Капризнaя, в тренировке есть упражнение жим гантелей вверх стоя? Как по мне так очень хорошее и эффективное упражнение для рук и особенно дельт.
  Ответить с цитированием