|
Svеta Valiko, массу наращивала, но не шибко успешно, не пила протеин и тд.( как тренер настаивал) как было 48-49 кг так и осталось, тело стало суше, рельефней + мясо все ж наросло, но не так как мне говорили. Продолжаю, в зиму говорят на массу надо уходить, но я врядли буду. Новые тренировки тяжелее стали,посмотрим чо будет. Сейчас пашу над руками, вроде не плохо откликается организм ( как мне кажется)
|