Месяц назад порвал мениск на другой ноге. Ощущения те же, описание МРТ зеркальное. Отчитываюсь о самолечении: 2 первых недели ибупрофен (долгит) мазь 3р в день, 3-я неделя Траумель-с мазь 3 р/д. Становило чуть менее больно, но блокировки, опухоль, киста Бейкера оставалась, С прошлой пятницы перед намазыванием траумелем начал по 2-5 минут делать
упражнение от Попова - т.е. тоже 3 раза в день. К понедельнику припухлость сверху исчезла. К среде перестала ощущаться киста, смог хотя и с дискомфортом, но без боли полностью присеть. С цетверга на пятницу от блокировок не проыпался. Сегодня за день постепенно на нет сошли "щелчки".