|
Вот кстати про приседания, кто как делает? Я быстро опускаюсь и поднимаюсь, недавно тренер в зале сказал что опускаться надо мееееедленно. Попробовала, если опускаюсь медленно то подняться в последнем подходе уже невозможно, ну т е что бы медленно опускаться то мне надо будет кг 10 со штанги сбросить.
Капризнaя, штанга на груди? Или на плечах?
|