|
Rassvetik, с годовщиной!!!!
Да, на курсах учат различным способам как обезболить схватку. Каждому свой способ помогает.
Помимо массажа поясницы есть еще упражнение утюжок: массируешь внутр сторону бедер от лобка и вниз, ладони пальцами вовнутрь. Еще круговые движения по животу по часовой стрелке (во время схватки, до и после нельзя, может спровоцировать еще одну схватку) или поглаживания по бокам снизу живота и вверх. Естественно все это надо сочетать с дыханием.
Еще можно массировать косточки таза самые верхние выступающие, как бы заводя пальцы под них. Не знаю понятно ли я объясняю…
|