Цитата:
Сообщение от Xenon
Если не поможет, то - гири.
|
гири я юзаю для кроссфита, с ними не шибко удобно делать упражнения.
Цитата:
Сообщение от Чанделен
Капризнaя, ты что к лету делать будешь?-) руки?-)
|
да я вроде как уже пошла в прогресс для себя,главное не повредить ничо, уж очень боюсь, что перерыв случится может при повреждении.
Фотку ног выкладывала чуть раньше, руки сделаю на днях. А в целом жа руки+жопа как всегда, кстати заметила, что выпады круче действуют а жопу чем присед.