[Suxofrukt]

Камелия, я делала упражнения на фитболе на растяжку, снимала нагрузку со спины и с промежности на последних сроках, а так же упражнения Кегеля сидя на нем.
Говорят, что во время схваток тоже фитбол удобно использовать. Я к сожалению не попробовала