Цитата:
Сообщение от Karamelia
ICEBABY, не жрать. качать пресс ногами. крутить обруч. и не жрать
|
не верно ( все кроме не жрать)
Цитата:
Сообщение от lemondrop
ICEBABY, жрать вдоволь. белок нежирный и овощи. + много кардио. и упражнения на статику, типа планок.
|
верно
Ну и вечное- жир локально не горит)