|
Из своего опыта: прокачка всех мышц кора (хорошая, качественная, до дрожи и 7 потов) + грамотный дефицит калорий дают колоссальный результат, просто волшебный.
Я была уверенна, что мне после 2-х родов уже ничего никогда, кроме липосакции и хирургического удаления лишней кожи не поможет. Ан нет. За первые 2 месяца только с живота ушло...внимание 17 сантиметров!!!!
Дальше я заболела и прохожу долгое лечение, с небольшими хирургическими вмешательствами. Физическая нагрузка исключена полностью, поднимать вообще ничего нельзя блин.... Я таааак жду, пока закончится моя реабилитация и можно вернуться в тренажерку. Мышцы скучают.
|