|
Сегодня у меня был день кардио. Сначала 25 минут кардио (15 минут элептический + 10 беговая дорожка), далее кроссфит до потери пульса примерно 60 минут и ещё 30 минут на прокачку верхнего пресса.
Теперь главное не съесть половину холодильника и вовремя лечь спать ))))).
В зале встретила девочку. Она ходит уже год. Программой моего тренера она довольна. Говорит именно то, что ей нужно. Девочка очень стройная, худенькая.
|