Цитата:
Сообщение от Fenista
Ещё один плюс в пользу тренера.
|
Вик, смотря на занимающихся самостоятельно, замечаю, что %70 людей ходят на занятия в пустую, а то и во вред суставам и спине. кто-то бестолково делает подходы на тренажерах, не правильно управляя своими конечностями. другие пытаются удивить окружающих весами, и тем как они срывают спину, не правильно беря вес. так что экономию на тренере считаю экономией на здоровье. уж тогда лучше аэробные нагрузки групповые, дешево, сердито, и вместе, что для многих важно
Цитата:
Сообщение от Fenista
Вик@, сил тебе и стойкости!
|
спасибо) вот упущение, не сфоткалась с самого начала, а надо было, рез-ты есть, а визуально сравнить не с чем(( завтра исправлю, сделаю фотоотчет, приму за начальный