Цитата:
Сообщение от Nadine Renee
если я так каждый день могла гулять - мне никакой зал был бы не нужен.
|
а какой результат тебе представляется от прогулочной ходьбы по 4 часа в день? похудение, подтянутость, мышцы, общи тонус?
зы.
1. 4 часа интенсивной - это 25 км, а не 10. наверное, имеется ввиду "интервальная" ходьба с передышками.
2. в данном контексте под "прогулочной" имеется ввиду без груза, налегке.
3. ходьба тоже сильно бьет по голени.