NS Смени покрытие постели. Место где спишь. С вечера проветривай помещение. Перейди с будильников на музыкальный центр или телевизор с таймером.
Правда мне это помогало только временно.
P.S. И ещё вариант. Правда это не каждому подойдёт, но я пользовался.
Смени соседа по постели.
|