Показать сообщение отдельно
Старый 18.09.2014, 12:25   #4523   
Наночлен
 
Аватар для DRON-ANARCHY
 
Сообщений: 30,594
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 38

DRON-ANARCHY вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Танькя Посмотреть сообщение
поделись видюхой.
http://www.youtube.com/watch?v=Xs0lJRk3Csw (по хардкору от Денчика)
http://www.youtube.com/watch?v=MPSrzdOq5C0 (для фитоняшек)
Цитата:
Сообщение от Танькя Посмотреть сообщение
Я прочла, что нужно использовать лямки
Ну если только собираешься веса большие брать.
Цитата:
Сообщение от Танькя Посмотреть сообщение
И какой вес лучше брать?
Ну это уже по себе сама суди. Тот, который будешь брать без ущерба для техники выполнения.

Цитата:
Сообщение от Танькя Посмотреть сообщение
у меня пупок не лопнет?
Он в этом упражнении и не задействован даже)) ну сколько-либо серьезно.
Цитата:
Сообщение от Karamelia Посмотреть сообщение
не верю! без чая для похудения это же нереально!
Удваиваю. Врет небось.
  Ответить с цитированием