Цитата:
Сообщение от Чанделен
Капризнaя, как твои успехи по превращению в фитнесс чику?-)
|
я хер пойму, ноги стали суше это факт, стало меньше целюля это факт, но пока меня травят гиганским кол-вом кардио и кроссфита и басика. Ту про грамму , что была в начале изменили. В тренажерке прорабатываем только верх, но я решила довериться ( раз сама не смогла добиться няшки) еще мес в таком же режиме.
Насколько я поняла он делает стресс моему организму ибо кардио я не выношу как и долго в басике,может расчитанно на это.
Про жратву. Тут стало проще, наготовил на сутки и адьес, даже мужа подсадила только с другим рационом.Это удобно и ощущение набитого желудка или в целом неудобства прошло. Перестала есть сахар ( ехууууууууу),что не может меня не радовать. Иногда мед или сухофрукты не более.
Если через мес программу не сменят буду биться сама. А в целом тренер так на троечку ибо мне кажется иногда, что он халявит.