|
Глаз, бег, никоем образом не увеличит объём легких. Просто физически нельзя представить, что у тебяга легкие разрастутся из-за бега. Максимум что можешь достигнуть, это научиться пользоваться большим объёмом своих легких, но это сложно, и один бег ничего не даст. Обычный, среднестатистический человек, пользуется только 35-40% объёмом своих легких в спокойном состоянии, при увеличении нагрузки, при неправильном дыхании эта цифра может сокращаться, а при правильном - увеличиваться, но стоит опять прийти в нормальное состояние, как опять будешь пользоваться прежними 40%.
И совсем главный момент!!! Кислородное голодание - это накопительный эффект и от одной задержки дыхания, данное состояние не наступает. Кислородное голодание так же, не так опасно, как углекислый газ, который не выводится из организма! Так что, для для увеличения безопасного времяприпровождения под водой, необходимо в первую очередь, приучить организм к повышенному количеству углекислого газа. Бег для этого, не подходящее занятие, если только не задерживать дыхание во время бега, что чревато очень серьёзными последствиями с мотором.
|