Цитата:
Сообщение от Karamelia
а кроме плавания что можно еще? бегать и на велике кататься прохладно уже
|
Велик да, бегать совсем нет.
Степпер, элипсоид,ходить по беговой с наклонами дорожки.
Надо все равно в зал записаться ибо дома анриал что то делать, 1000 раз отвлекут да и мотивации хер.
У меня в тренажерке море толстушек, есть которые и по 140 кг,тренер раньше с ними возился ( пока не уволили ггыгы) теперь смотрю другие взяли на поруки.