Цитата:
Сообщение от Капризнaя
от ударного кардио и его большого кол- ва
|
ыыы... бег с утяжелителями - это вообще идеал. если колени целы ))) дает правильный красивый фитоняшный рельеф, не прибавляет объем, выводит жидкость и жир. пара раз в неделю достаточно