Цитата:
Сообщение от Капризнaя
ну блин, это ты можешь съесть зефирину одну и дальше отъебашить ее в тренажерке
|
ды ща
если эта зефирина вписана в дневной кбжу, не пошевелю и пальцем лишний раз, да. да и если не вписана, тоже, если честно. идея "наказаний" или "отработок" мне тоже не нравится, испытывать вину за съеденное считаю неправильным с некоторых пор, как и вообще слишком много о ней думать
Цитата:
Сообщение от Капризнaя
так зачем подстрекать на продолжение - жригавно похудеешь.
|
я не подстрекаю, ну, блин! я просто за постепенный ввод в рацион правильных продуктов, а не резкое избавление от вредных. может я на воду дую и остальных это не коснется, но меня подвел именно девиз "только ЗОЖ - только хардкор" и жесткие лимиты на все незожное. в ответку так прилетело, что теперь категорически против любых радикальных изменений питания. хотя кому-то может с джанка на clean eating перейти в один день и нормально будет.
Цитата:
Сообщение от Wаnted
сама именно так справляюсь с компульсивным перееданием: избавляюсь от запретов и табу.
|
и как успехи, товарищ по несчастью?) про себя, слава Богу, уже и не помню, когда последний раз был приступ компульсивного переедания. обыкновенное случается, правда