|
Рина Роуз, не слушай их обоих. они сами ни хрена не знают. андрюша этот когда нить добегается и рванет как нить. а если он еще спиртное юзает то ваще безисходно. карамеле пожизненно быть толстой. увидишь. теперь по делу. бодибилдеры жрут химию. у них это называют спортивным питанием. им без этого никак. бегать и качать надо с умом. после качалок надо не на четвереньках ходить а бегать. бег утрясает энергию и переводит ее в мышцы. бег лучше чередовать с подходами к турнику и брусьям. тогда и все будет. и для здоровья полезнее сидеть и трескать как анадонам чем периодически качаться и бегать как эти двое
|