борух, за пару часов ДО захавай чонить, чтобы жрать не хотелось, и иди занимайся.
Потом придешь домой и, если захочешь, еще чонить сожрешь.
Если будешь трескать прямо перед тренировкой будет шибко некомфортно. Жрат будет проситься наружу при сильных нагрузках. А при аэробных обрыгаешься
