[micropoozz]

Можно поконкретнее? Примерно вот по такой форме.
«Прелюдии:
1-ое упражнение. Поцелуй французский. 3 подхода по 2 мин.
2-ое упражнение. Поглаживание спины, жопы, сисек. Столько-то подходов. Подходы чередовать.
и т. д.»