|
4ika, сосать, сосать, сосать и еще раз сосать.
Ребенок у груди максимально длительное вермя должен быть. Помогает "гнездование" (когда мама и малыш не отвлекаясь ни на что весь день вместе, и никаких уборок, готовок и прочего).
У меня маловато молока было изначально, я ребенка первый месяц докармливала чуть чуть смесью. Так вот гнездование очень помогло!
Больше пить теплой жидкости (до 3 литров в день). Хорошо кушать, желательно лактогоные продукты, побольше мяса - очень хорошо нагоняет молоко. Я сало жевала - результат отменный.
Но самое главное - чтоб ребенок сосал как можно больше и чаще. Потом можно докормить, если не наестся молоком. Но НЕ перед грудью, а после.
Кормить ночью ОБЯЗАТЕЛЬНО! И не лениться. Ночных кормлений 2,3,4 как получится. Чем больше, тем лучше. Пролактин ночью вырабатывается, потому ночные кормления особенно важны.
И не расстраиваться. Хороший позитивный настрой! грудь реагирует не сразу, нужно время. У кого-то за 1-2 дня грудь привыкает, кому то надо больше времени. За пару недель, думаю, точно "разгоните".
|