|
Витя! Если пока трудно бежать, надо ходить хотя--бы час в день. Наночь не есть, так этот мой совет проверен Борисовым в прошлом году и результат был бы ещё лучше, еслиб гонял на лыжах в,, Олимпике''
А про раздельное питание в интернете всё сам посмотри, а то у некоторых это сало, тортик и пиво вместо несочитающихся белков, жиров и углеводов
|