|
у нас сейчас почти в годик режим такой:
6-6.30 подъем
7.30 прогулка: провожаем девочек в садик, магазин, тренировки сына
9.00 завтрак, игры дома
10.00-12.00 утренний сон (в промежутке в это время, длится обычно 1 час-1,5 часа)
13.00- обед
15.00-17.00 - дневной сон (в этом промежутке обычно 1,5 часа)
17.00 полдник
17.30-20.00 прогулка, забираем девочек из садика, кружки, магазины
20.00 - ужин
20.30 купание
21.00 сон
|