[Astreya]

Сообщение от aLissanka

Astreya, хочу совета)

не загоняйтесь с режимом - уснул и уснул.
Не уснул - гуляй дальше.

И гулять каждый день по часам не обязательно.
И два раза в день тоже.
Все по ситуации.