Самое сложное для меня, это отказаться от хлеба
Не ем его уже неделю. А он такой мягкий, вкусный, с хрустящей корочкой.
Не планирую какие-то прям подвиги, уменьшила порции и отказалась от хлеба (котлеты вот например тоже без гарнира, только с салатом ем).
Ну и стараюсь есть по голоду, а не как холодильник увижу.