|
[QUOTE=Вик@;23671438
интересно, что полезного несет торт, что его нужно есть?..
порции д.б. такими, чтобы чувство голода наступало примерно через 3 часа после приема пищи.
если питаться нормально, правильно и сбалансировано, а не сидеть на кефире и гречке, то никаких срывов и не будет. ведь организм получает все необходимое.
а диеты конечно зло. только подрывают здоровье и несут с собой лишний вес и больные нервы.
и да, не могу без шоколоада/мармелада/и прочего пищевого мусора- всего лишь блажь и вопрос приоритета- чего больше хочешь, стройное тело или разожранную жопу.[/QUOTE]
А при чем тут польза? Человек кушает не только что б жить, но и что б удовольствие получать от еды. Поэтому если хочется сьесть конфет, то одну или две в день вполне можно. В этом и ошибка, сначала ограничить себя во всем, а через месяц или неделю...у кого сколько сил хватит, плюнуть и снова нажираться.
Совсем не обязательно бросаться в крайности. Надо кушать все, что хочется.
|