|
Санди, бег - это вообще самое сложное кардио. Оно не зависит от физподготовки. Можно в спортзал годами ходить, но если целенаправленно не качать сердце, то и два км не пробежишь. Плавание полегче. Но недавно один знакомый, качок, бегает часто, чуть не потонул. Его мой муж офисный хомяк на себе вытаскивал. Лыжи вот самое простое. Спасибо старой школе, там всех научили
|