|
Оля, я конечно не врач и возраст у меня другой. Но с больными суставами уже намучилась. Помогает хорошая обувь. Стоит такая обувь от 5 до 15 тыщ. Ну и как ни странно, серьезные силовые нагрузки. Не походы, а тяжелые штанга и гантели. Со специальными поддержками и мазями. И будет тебе щастье. Пробовала ходить к хирургу. Говорит "ну раз болит, то не нагружайте". Вот и весь разговор
|