|
Лично я считаю, что надо работать в выносливость. Выносливость гораздо полезнее в обычной жизни чем скорость или гипертрофия мышц. Бодибилдинг ваще занятие пустое, их же эту груду мышц потом кормить надо.
А с энергетической точки зрения выгоднее всего жиреть.
|