Цитата:
Сообщение от МихТаш
Кофе не пей днем, вечером тоже бодрит. Похоже на нарушение суточного ритма. Когда день с ночью в организме путаются. Но суточные ритмы просто так, ни с того ни с сего, не нарушаются. По ночным клубам любим тусить?
|
Нарушение суточного ритма — это тоже расстройство сна. Лечится адаптогенами, это такие препараты, для нормализации суточных ритмов. В любой аптеке они есть, советую Мелаксен, оригинальный препарат. Пить по одной таблетке за полчаса до сна. Должно помочь.