Естественно, нужно делать все прививки. Ездить на море. Регулярно пропивать курсы поливитаминов. Я давно не покупаю витамины типа к*мпливит, а*фавит. Беру на амазоне martanci для себя и детей. Доставку оформляю через сайт
www.litemf.com и вот уже несколько лет ни я, ни дети не болеем 😉