Цитата:
Сообщение от Teddybear
Дело не в этом. Мало того, что на ноги и спину приходится 75% всех мышц, так они еще и сцуко самые сильные. Поэтому там веса начинаются от сопоставимых с собственным, чтобы нормально нагрузить.
|
Ну как то так
Цитата:
Сообщение от Sandy
Меня офицерская гимнастика по ссылке - вполне устраивает
|
Цитата:
Сообщение от Материалист
Это даже комментировать как то странно.
|
Не страннее вот этого НАШЕГО.
