Цитата:
Сообщение от SFX
Молекула сахарозы в организме расщепляется на две молекулы глюкозы. Одна молекула идет в головной мозг, другая в жопу
|
Есть нюанс (с)
Быстрые углеводики вызывают резкий подъем сахара крови, что в свою очередь влечет ответную секрецию инсулина. И глюкозка метаболизируется преимущественно в жировые депо..
А сложные углеводики типа крахмала расщепляются до глюкозы медленно, не вызывая таких бросков.. И глюкоза утилизируется либо в энергию (АТФ), либо в гликоген.
Цитата:
Сообщение от SFX
Почему-то я и майонез с газировкой жру и бутеры после шести и не тренируюсь особо, но жира нигде нет.
|
очень многое зависит от генетики, гормонального фона и метаболизма конкретного человека.