|
strangеfruit, чтоб не замерзуть.
Хоть вы меня и не просите, я расскажу )
Это была самая лёгкая и кайфовая голка из всех.
Так как больше 14 км. Не бегала, честно в созвоне тренеру сказала: не знаю что будет и как.
Может я умру или пойду пешком с позором хз.
От ответил " твоя главная задача пробежать с улыбкой, получи удовольствие, захочешь пострадать на финише поднажми.
Я знаю что ты сможешь."
У него работа такая, мотивировать ссыкунов.
План:
10 км по 6 минут
8 по 5:50
Дальше бежишь на все деньги, если остались.
Бегу 1 км, ноги ватные, толпа, темп 6:40
Ну "приехали", что дальше делать?
Бегу в пачке с пейсером, тесно, нервно.
Смотрю на бегунов и понимаю - новички, темп не держат, болтает по всей дороге.
Получаю удар в ребро, девушка начала мазать встречным бегунам.
Кто-то прыгнул на пятку. Подрезает дама ...
Бесят, думать о безопасности в план не входило.
Догоняю мужа .
Бежим вдвоем, на 7 км второй гель.
Изотоник для запивания теплый.
Ура!
Все прошлые забеги у меня вода и гели вставали камнем из-за разницы температуры тела и среды.
Выбираю себе цель - техничного, стабильного бегуна, надо догнать.
Хорошо идёт, время обгонять.
Обгоняет дедушка с ехидной улыбкой "драфтинг не запрещён?"
Отвечаю: семейным нет.
Ушёл вперёд, муж за ним бегут трындят.
Не могу догнать.
Сканирую тело, что ещё не работает ?
Жопа огнем горит, ступня на повороте подвернулась ноет, в колени вёдрами обезболивающее идёт.
Локти на долго нельзя, руки онемеют конец гонке.
Чувствую перегрелась, скоро гель есть...
Надо раздеться.
Мужики болтают.
Съедаю гель, теряю ещё.
Всё, топлива нет, надо сжигать остатки. Догоняю дела, слышу как он плохо дышит, понимаю что оторвусь от него.
Мужа нет, отстал ...
Надо добавит - будет красивый негативный сплил.
Бегу по 5:10
С второй десятки никто не обогнал, я многих ...
Не верю что конец, ни разу не посмотрела на расстояние только на темп.
Разваливается техника начинаю выпрыгивать как кенгуру, темп падает до 5:20 некогда компенсировать, надо дожать.
И всё.
|