Цитата:
Сообщение от Sandy
Это смотря сколько калорий в день расходуешь.
|
Не совсем. Есть нормы белка, жира, углеводов, могут зависеть от пола, возраста, образа жизни. Можно нажрать свою норму калорий в Маке, но не получить достаточно белка. А можно не добрать калорий, но съесть норму жира и белка, и быть сытым, довольным, бодрым и красивым.