Sandy, для тебя:
«Селедка под шубой – это жир, белок и много соли, яйца – это животный белок, майонез – это много соли, много жира, дополнительные углеводы», – пояснила врач.
Кроме того, опасность представляют вареные овощи с высоким гликемическим индексом. Такого блюда следует избегать тем, у кого есть диабет или инсулинорезистентность.
ну и для меня
Еще одно популярное угощение – бутерброды с красной икрой, которые могут вызвать обострение болезней ЖКТ, печени и желчного пузыря.
«Белый хлеб – это простые углеводы, сливочное масло – животные жиры, красная икра – животные жиры, белок и много соли. Нашей поджелудочной железе и печени будет очень сложно это все обработать полноценно ферментами и переварить», – пояснила диетолог.
Вкусные бутерброды могут вызвать покалывание в боку, горечь во рту, колики, головную боль. А большое количество соли задержит влагу и приведет к отекам