|
Да я чёт вот тож поправился. К осени аппетит проснулся. стал порции больше накладывать. Думаю.... ну... разок... ну еще разок нажрусь до пуза..... типа ниче страшного. Оглянуться не успел , смотрю пузико опять стало выпячиваться и штаны хуже застёгиваться.. - быстрей быстрей стал прекращать это дело..... А прекращать уже тяжело, баловство вкусняшками не прошло бесследно. По вечерам с 22:00 до 1:00 особо тяжело, кружка пустого чая или кофе уже не помогает утолить хотелку по еде, приходится включать терпилово. По опыту знаю что это лечится и сильная охотка со временем пройдёт, но это кажется таким долгим процессом... Пока кажется что никогда не пройдёт и придётся терпеть всегда. Но это обманчиво. Раз 5 такое уже проходил. Еще раз скажу.. можете побить.... вкусно жрать - чревато очень быстрым разжирением. Низя. Нужно, чтобы просто был неголодным. и всё.
|