[Alessia]

но злоупотреблять не стоит могут синяки на ногах появляться как следствие лопнутых капилляров поэтому на время диеты нельзя по 2 - 3 часа заниматься в спортзале
хватит по пол часа в день беговой дорожки или час бассейна