Цитата:
|
Сообщение от alessia
3 дня рис несоленый отварной
3 дня куриная грудка отварная несоленая
3 дня яблоки
3 дня вино сухое красное и по 200 гр в день сыра - сбросила таким образом почти 10
|
Рис, грудка, яблоки-в каком количестве? И можно не по 3 дня, а по 1? До нового года всего неделя, да мне 10кг и не надо, 2-3кг достаточно.